Mouvement Dansé

Chaque personne est invitée à rentrer en conscience dans une démarche d’exploration avec son corps et ses émotions. D’être un chercheur, curieux de se connaitre toujours plus. « Qu’est ce que cela vous fait de…? » Autant de questions que je pose et dont les réponses restent personnelles et intérieures pendant la pratique. Qu’est ce que je ressens quand j’explore les yeux ouverts, fermés, en marchant, en dansant, tout seul, à deux, en groupe, sur de la musique, en silence…?

L’objectif est d’avancer dans la connaissance de soi dans un climat bienveillant, en invitant chacun à observer ses limites, à dépasser ses peurs mais aussi, à prendre conscience de sa force intérieure, à ressentir dans ses cellules les valeurs de liberté, détermination, de lâcher prise, de confiance, de douceur… et la joie d’être en contact avec son âme.

Le mental s’apaise, le coeur s’ouvre et l’âme est nourrie.

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Soirée Mouvement Dansé en groupe

 

PROCHAINES DATES:

Mercredi 28 novembre

Mercredi 12 décembre

 de 19h30 à 21h15 à GUERET, 3 rue Camille Ferrand

 

Tarif : 12€ la séance ou 10 séances pour 100€

 

Autres contextes: Etablissement scolaire, Entreprise, Association, Cercles de Femmes, Cercles d’Hommes…

 

 

En séance individuelle: 

 

Après une discussion avec la personne pour définir les besoins, la séance se déroule dans la nature ou en cabinet. Ce dernier offre un lieu sécurisé coupé de tout regard extérieur, la nature est quant à elle un appui à la danse et à l’extériorisation des émotions, sa puissance soutient le lâcher prise et la libération.

Prévoir 2h pour une séance, avec une tenue souple, mais dans laquelle vous vous sentez mis.e en valeur.

Tarif: 55€

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En entreprise

Renforcer une Cohésion d’Equipe

Une journée pour les entreprises et groupes de travail consacrée à la Cohésion d’Equipe pour augmenter l’efficacité d’un collectif vers un objectif commun.

Par des exercices issus de formation de comédien, je dirige le groupe avec bienveillance pour developper la confiance de chaque employé et à revaloriser leurs qualités pour augmenter l’efficacité du groupe. Les situations mises en place lors de ces ateliers développent la détermination mais aussi le bien-être et la cohésion d’une équipe.

Tarifs sur demande. 

 

 

En établissement scolaire:

 

L’objectif est de créer en 1h30 un climat de confiance et de bienveillance qui amène les élèves à sortir de leur appréhension quotidienne du regard des autres. L’adolescence est un âge où le rapport aux autres est quelque chose de fondateur et peut être à la fois source d’une grande incompréhension et frustration. Apprendre à rentrer en contact les uns avec les autres, dans le respect et la bienveillance est essentiel. Ces ateliers représentent un temps et un espace pour se rencontrer, créer du lien, sans téléphone ni réseaux sociaux mais en revenant à l’humain, face à face, cœur à cœur.

Les ateliers commencent par une relaxation pour inviter les élèves à être Ici et Maintenant. Puis ils sont guidés progressivement pour rentrer en mouvement sur de la musique, les yeux ouverts ou fermés, seuls ou guidés par un camarade, à oser rentrer en contact avec les autres par le regard puis par le toucher, à apprendre à faire confiance à l’autre et à se laisser guider, apprendre à prendre soin de l’autre. Si mon camarade à les yeux fermés et que je suis responsable de son bien-être, comment je m’y prends? Comment je pose ma main sur l’épaule de quelqu’un et lui fais comprendre que je suis là pour lui?

Je pense que ce sont des apprentissages fondamentaux, à un âge où les gestes peuvent être maladroits, où toucher et regarder dans les yeux relève du défi.

Je suis pour la mise en place pratique de la bienveillance, pour que chacun enfant ou adolescent soit conscient de sa beauté intérieure et de celle des autres. 

Mise en place des ateliers selon besoins et possibilités des établissements