Mouvement Dansé

  • Qu’est ce que le Mouvement Dansé?
  • Soirée Mouvement Dansé: atelier d’1h45
  • Stage sur une journée de Mouvement Dansé
  • Sur demande: en entreprise (cohésion d’équipe), établissement scolaire, asso, fêtes…

 

 

QU’EST CE QUE LE MOUVEMENT DANSé?

 

Pourquoi « Mouvement Dansé »? Parce qu’il fallait bien donné un nom: le Mouvement, qu’on retrouve dans la danse, la marche… mais aussi le mouvement de l’être humain qui chemine, apprend à ne pas se figer, s’attacher mais à suivre le Mouvement de la vie. Dansé parce que la danse est un des outils central de l’activité. La musique nous invite à bouger, à nous déplacer mais pas que… le regard, rentrer en contact avec l’autre par regard, le moment sacré ou deux personnes, deux âmes se rencontrent par le regard… le toucher bienveillant, comment poser une main sur soi ou sur l’autre avec présence, avec la conscience jusqu’au bout des doigts et sortir de cette appréhension de rentrer en contact visuel ou tactil avec l’autre mais aussi avec soi. L’autre est mon miroir, celui qui par le simple fait ‘e^tre là face à moi m’aide à me rendre compte d’où j’en suis mais aussi peut devenir un support pour lâcher prise.

Pour résumer ce paragraphe, le Mouvement Dansé est une démarche où chacun est invité à explorer en conscience son corps et ses émotions, un chercheur curieux de se connaitre toujours plus, dans un climat bienveillant « Qu’est ce que cela vous fait de…? » Qu’est ce que je ressens quand j’explore les yeux ouverts, fermés, en marchant, en dansant, tout seul, à deux, en groupe, sur de la musique, en silence…?

Je vous invite à observer vos limites sans vous juger, à dépasser vos peurs mais aussi, à prendre conscience de sa force intérieure, à ressentir dans vos cellules la liberté, la détermination, le lâcher prise, la confiance, la douceur… et la joie de vivre.

 

Le mental s’apaise, le coeur s’ouvre et l’âme sourit

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SOIREE MOUVEMENT DANSé

 Groupe

 

Mardi 19 février

 Attention changement d’heure pour cette séance:

de 18h30 à 20h15 à GUERET, 3 rue Camille Ferrand

 

Tarif : 12€ la séance 

 

Autres contextes: Etablissement scolaire, Entreprise, Association, Cercles de Femmes, Cercles d’Hommes…

 

 

STAGE DE MOUVEMENT DANSé

Dimanche 24 février

 de 9h30 à 16h30 à GUERET, 3 rue Camille Ferrand

 

Tarif : 45€ la journée 

 

 

EN SéANCE INDIVIDUELLE 

 

Après une discussion avec la personne pour définir les besoins, la séance se déroule dans la nature ou en cabinet. Ce dernier offre un lieu sécurisé coupé de tout regard extérieur, la nature est quant à elle un appui à la danse et à l’extériorisation des émotions, sa puissance soutient le lâcher prise et la libération.

Prévoir 2h pour une séance, avec une tenue souple, mais dans laquelle vous vous sentez mis.e en valeur.

Tarif: 55€

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EN ENTREPRISE

Renforcer une Cohésion d’Equipe

Une journée pour les entreprises et groupes de travail consacrée à la Cohésion d’Equipe pour augmenter l’efficacité d’un collectif vers un objectif commun.

Par des exercices issus de formation de comédien, je dirige le groupe avec bienveillance pour developper la confiance de chaque employé et à revaloriser leurs qualités pour augmenter l’efficacité du groupe. Les situations mises en place lors de ces ateliers développent la détermination mais aussi le bien-être et la cohésion d’une équipe.

Tarifs sur demande. 

 

 

EN ETABLISSEMENT SCOLAIRE

 

L’objectif est de créer en 1h30 un climat de confiance et de bienveillance qui amène les élèves à sortir de leur appréhension quotidienne du regard des autres. L’adolescence est un âge où le rapport aux autres est quelque chose de fondateur et peut être à la fois source d’une grande incompréhension et frustration. Apprendre à rentrer en contact les uns avec les autres, dans le respect et la bienveillance est essentiel. Ces ateliers représentent un temps et un espace pour se rencontrer, créer du lien, sans téléphone ni réseaux sociaux mais en revenant à l’humain, face à face, cœur à cœur.

Les ateliers commencent par une relaxation pour inviter les élèves à être Ici et Maintenant. Puis ils sont guidés progressivement pour rentrer en mouvement sur de la musique, les yeux ouverts ou fermés, seuls ou guidés par un camarade, à oser rentrer en contact avec les autres par le regard puis par le toucher, à apprendre à faire confiance à l’autre et à se laisser guider, apprendre à prendre soin de l’autre. Si mon camarade à les yeux fermés et que je suis responsable de son bien-être, comment je m’y prends? Comment je pose ma main sur l’épaule de quelqu’un et lui fais comprendre que je suis là pour lui?

Je pense que ce sont des apprentissages fondamentaux, à un âge où les gestes peuvent être maladroits, où toucher et regarder dans les yeux relève du défi.

Je suis pour la mise en place pratique de la bienveillance, pour que chacun enfant ou adolescent soit conscient de sa beauté intérieure et de celle des autres. 

Mise en place des ateliers selon besoins et possibilités des établissements