Ferme de Champegaud

 

ESPACE DE BIEN ETRE

ET DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL

 

Dans l’enceinte de l’ancienne ferme de Champegaud à Guéret, 3 rue Camille Ferrand

Courtille-2018- sans sens

20181004_182051

une salle d’activité

à louer pour des événements ponctuels ou réguliers

20181218_203920      « La Tisanerie », espace de partage avec une bibliothéque partagée et des tisanes locales en vente ou à déguster sur place

 

 

 

LES RENDEZ-VOUS PONCTUELS

 

 

ATELIER « PAROLES ET MEDITATION »

animé par Daniel Plassat

 le vendredi de 18h à 20h30

 

Dates à venir: 8 février, 15 mars, 12 avril, 17 mai

Quels sont les principes, techniques et disciplines permettant une avancée sereine sur les chemins de l’autoguérison et de l’ouverture au potentiel intérieur ?.. Ces thèmes seront abordés dans une approche humaniste associée aux enseignements de la sagesse traditionnelle. Diverses pratiques de découvertes et d’intégration seront proposées.

 

Tarif: Ouvert à toutes et tous, sans inscription

– Participation libre et consciente –

 

Daniel2

Contact: Daniel Plassat – 06 75 65 65 38 –

 

 

 

INITIATION AU MASSAGE

(protocole ayurvédique)

proposée par Marie Combeaud

de 9h30 à 16h30

 

Date à venir: mercredi 16 janvier 

 

Une journée entourée par une professionnelle pour reprendre confiance en vos mains et développer le toucher bienveillant fondamental à notre équilibre 

Venez découvrir un protocole ayurvédique de massage sur table, à l’huile de sésame biologique durant cette parenthése. Les parties du dos, des jambes, des pieds et de la tête seront particulièrement détaillées. Cette rencontre alternera entre moments théoriques, observation et explication de la technique et mise en pratique guidée.

Venir avec des vêtements souples qui ne craignent pas l’huile.

Au plaisir de vous y rencontrer.

Tarif: 80€ la journée par personne ou 140€ pour un couple

( 2 personnes maximum par journée )

Remarque: dates aussi programmables sur demande

 

20181113_085055

Contact: Marie Combeud – 06 81 43 94 66 –

 

ATELIER D’AUTO MASSAGE

animé par Annette Marques

le samedi de 14h30 à 17h30

 

Dates à venir: 2 février – 2 mars – 13 avril – 11 mai

 

Les exercices d’auto massage sont une invitation à la découverte du corps et de ses sensations, au maintien de l’équilibre psychique et physique, tout en garantissant la bonne répartition de l’énergie dans le corps. C’est une voie moderne et naturelle pour prendre en main son bien-être, et devenir acteur et responsable de sa santé, par le biais de différents gestes effectués sur le corps (pétrissage, mobilisation, vibration, percussion etc…)

Prévoir une tenue confortable et un tapis de gym

 

Tarif: 12€

 

Annette

Contact: Annette Marques – 06 37 52 37 31 –

 

 

 

LES RENDEZ-VOUS BI-MENSUELS

 

LES MERCREDIS

 

MOUVEMENT DANSé

animé par Marie Combeaud ( 2 séances / mois )

de 19h30 à 21h15

Chaque personne est invitée à rentrer en conscience dans une démarche d’exploration avec son corps et ses émotions. D’être un chercheur, curieux de se connaitre toujours plus. « Qu’est ce que cela vous fait de…? » Autant de questions que je pose et dont les réponses restent personnelles et intérieures pendant la pratique. Qu’est ce que je ressens quand j’explore les yeux ouverts, fermés, en marchant, en dansant, tout seul, à deux, en groupe, sur de la musique, en silence…?

L’objectif est d’avancer dans la connaissance de soi dans un climat bienveillant, en invitant chacun à observer ses limites, à dépasser ses peurs mais aussi, à prendre conscience de sa force intérieure, à ressentir dans ses cellules les valeurs de liberté, détermination, de lâcher prise, de confiance, de douceur… et la joie d’être en contact avec son âme.

 

Le mental s’apaise, le coeur s’ouvre et l’âme est nourrie

 

Dates à venir:  23 janvier – 6 février – 27 février – 13 mars – 27 mars – 10 avril

 

Tarif: 12€ la séance ou 100€ les 10 séances

Sur inscription au – 06 81 43 94 66 – auprès de Marie Combeaud

 

mouvement dansé

 

 

 

TRANSE DANSE 

animée par Sabine Flury Langer ( 2 séances / mois )

de 19h30 à 21h

 

Ce n’est pas simplement danser, c’est aussi libérer les émotions et accéder à votre Joie de vivre.

Transe Danse est un des plus anciens rituels d’expansion de conscience de l’humanité.
Dans la T.D. moderne, on trouve différentes formes selon les musiques choisies et les éventuelles techniques de respiration employées.
Une des caractéristiques importantes de notre pratique actuelle est de se bander les yeux avec un foulard ou un masque de sommeil. Cela nous libère du regard extérieur et nous aide à entrer en relation profonde avec nous même.
La Transe Danse est comme la Méditation ou l’hypnose thérapeutique, un moyen pour entrer dans son espace intérieur, communiquer avec son inconscient, trouver dans cette profondeur des réponses à nos questions et activer nos forces d’autoguérison.
Nous dansons dans un espace sécurisé avec un échauffement préalable et une relaxation en fin de séance.
Cet atelier de 1h 30 , qui aura lieu deux fois par mois, vous relie avec votre force vitale et vous mène vers une détente émotionnelle.

 

Dates à venir : 30 janvier – 13 février – 6 mars – 20 mars

 

Tarifs: 12€ la séance, 8€ pour les personnes en précarité

Inscrition auprès de Sabine Flury Langer – 06 75 05 25 98 –

 

IMG_2415

sabine@conseil-naturo.com

 

 

LES RENDEZ-VOUS HEBDOMADAIRES

 

LUNDIS

YOGA 

animé par Cindy Gagnier

 

  • de 18h à 19h15  –  Hatha Yoga 

Pour chaque posture l’alignement est recherché, ce qui développe grandement la consience du corps dans l’espace. Cela amène à une meilleure circulation de l’energie et à une amélioration posturale en général, apportant bien-être et appaisement de certaines douleurs musculaires et articulaires.

Un vaste pannel de postures est exploré : postures debout, postures d’équilibre, postures assises, torsions, extensions… les postures peuvent être tenues plus ou moins longtemps ou être enchainées comme par exemple dans les salutations au soleil.

 

 

  • de  19h30 à 20h45  –  Ashtanga Yoga 

L’approche posturale de l’Ashtanga Yoga  se veut dynamique et codifiée. Je vous propose d’apprendre la première série de l’ashtanga yoga. Pas à pas nous irons explorer dans le détail chaque posture. Variations et modifications seront proposées pour adapter la pratique aux capacités de chacun.

La pratique de l’ashtanga apporte un équilibre entre force et souplesse, concentration, maîtrise, agilité, et clareté intérieure.

 

Tarifs: 324 € pour 1 cours/semaine de septembre à mai, soit 27 cours au total

Paiement possible en 3 fois – Les cours manqués sont rattrapables sur d’autres cours sur réservations – Inscriptions tout au long de l’année.

Contact: Cindy Gagnier – 05 87 04 32 76 – 

 

 

DSC 6386

-http://www.anantayoga.net –

 

 

 

MARDIS

 

 MEDITATION 

guidée par Marie Combeaud

de 12h15 à 13h

Un temps pour apaiser le mental et revenir à l’essentiel

Il est tellement facile de trouver plus urgent à faire que de méditer et pourtant…
le calme mental, le discernement, la concentration, sont des qualités développées par la méditation
Alors venez découvrir ou consolider votre pratique, parce que se lancer seul dans cette aventure n’est pas toujours évident, et parce qu’avancer ensemble est un réel plaisir
Apportez votre coussin de méditation

Tarif: Gratuit

S’inscrire auprès de Marie Combeaud – 06 81 43 94 66 –

 

 

 

 

QI GONG 

animé par Marie Christine Galais

 

  • de 17h30 à 18h45: cours hebdomadaire de Qi Gong ouvert à tous
  • de 19h à 20h15: cours hebdomadaire Zhi Neng Qi Gong 1ère et 2ème méthode

 

Tarifs: 210€/an – 380€ pour un couple ( possibilité de régler en 3 chèques), 1er cours gratuit, environ 10 cours par trimestre soit 30 cours par an. Pas de cours pendant les vacances scolaires

 

MCG

Contact: Marie Christine Galais – 06 74 81 96 33 –

 

 

MERCREDIS

 

 

HATHA YOGA 

animé par Florian Olivrin

de 18h à 19h

Un enchainement dynamique et varié, pour la concentration de l’esprit et la (re) connexion au corps. Avec le souffle, entrer en souplesse dans un flux, une méditation en mouvement.

 

Tarifs: cours d’essai 5€, cours unique 10€, abonnement 10 séances 90€

 

Flo

ContactFlorian Olivrin – 07 69 41 00 73 –